Wikipedia o kulturystyce
Kulturystyka ? amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu. Polega na kształtowaniu sylwetki ciała poprzez hipertrofię mięśni szkieletowych w wyniku ćwiczeń fizycznych wykonywanych z obciążeniem; z jednoczesnym maksymalnie możliwym zredukowaniem tkanki tłuszczowej podskórnej w celu lepszego uwidocznienia mięśni.
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Kulturystyka
Dostosowywanie ilości przyjmowanych odżywek białkowych do intensywności treningu
Odżywki białkowe przeznaczone są dla sportowców, którzy muszą intensywnie ćwiczyć i przygotowują się na jakieś ważne zawody. Pomagają one również w regenerowaniu sił po odbytych treningach, a jednocześnie wpływają na zwiększenie masy mięśniowej. Muszą być one dawkowane ściśle według ulotek do nich dołączonych lub według wskazań odpowiednio wykształconych dietetyków i lekarzy sportowych.
Trzeba bowiem pamiętać, że odżywki białkowe są silnymi suplementami diety, których zażywanie związane jest z unikaniem jedzenia niektórych potraw, dlatego wszelkie przedawkowania mogą być szkodliwe dla zdrowia. Jednocześnie ilość przyjmowanych odżywek musi zostać dostosowana do samej intensywności treningu.
Zamawianie odżywek dla sportowców
Kupowaniem odżywek dla sportowców mogą zajmować się sami sportowcy lub ich trenerzy. Takie odżywki są w zasadzie ogólnodostępne, można je kupować na przykład na siłowniach czy w sklepach sportowych lub w aptekach. Praktycznie wszystkie odżywki sportowe mogą być także zamawiane przez Internet.
Wykorzystując taką możliwość trenerzy poszczególnych sportowców mogą od razu kupować dla swoich podopiecznych większą ilość odżywek co sprawia, że nie muszą martwić się o potrzebę dokupywania nowych odżywek w trakcie zaplanowanej wcześniej sesji treningowej. Trenerzy lub dietetycy sportowi zajmują się także sprowadzaniem dla swoich podopiecznych takich odżywek, które dostępne są raczej za granicą, ale stają się potrzebne sportowcowi w danym momencie odbywanych przez niego treningów.